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白癜风患者运动注意哪些事项？

运动能强身健体，但体质不好时运动也要注意；
1、运动中要避免运动损伤。
患者在运动中往往*出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症
状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动
，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后
再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害，应及时就医。
2、运动时要注意天气的变化。
患者做运动是必要的，但运动时要注意外界气候的变化，若天气比较冷，则可以适当穿些衣服保
暖。而且，若天气不好如多雾、多风沙天气则好不要在户外运动，但如果太阳过于猛烈，也要做好防
护措施，尽量减少太阳的直晒。
3、运动后应当避免风邪的出现。
在运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜
风，前提是体内有病源。所以有白癜风家族史的人，更应该留意出汗后，要及时用毛巾擦干，以避免
风邪的出现。
4、有其他并发症者，运动时更要格外谨慎。
患有其他并发症的白癜风患者，特别是有心脏病等较易突发的疾病的白癜风患者，在运动时更需
引起注意，有亲人或朋友的陪同。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时，要带好*的药物;颈椎病
患者运动时，不宜做与头部有关的强烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者，不宜选择运动比较剧
烈的运动类型。
健身房设备需要注意哪些问题？
1、练操房----主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。同时，有条件的话操房墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持亲密接触，可以提高整个健身房的视野效果。
2、楼层的承重----健身房装修划分区域时，对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。

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