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滑雪有哪些技巧可寻

总觉得滑雪很刺激，一到冬天，滑雪的人也就多了，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴，实在是得不偿失。
初学注意这几类伤
1、因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部；
2、是滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易造成膝、踝等关节扭伤；
3、滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等；
4、由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。”
  生活中我们难免会有情绪低落的时候，那么我们该如何去调控我们的情绪，尽量开心的过每一天呢？小编来给您支招：
  1.意识控制：
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
  2.自我鼓励：
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
  3.语言调节：
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

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